Bostanistas.gr : Ιστορίες για να τρεφόμαστε διαφορετικά

Σε αρκετές περιπτώσεις, θέλουμε να μαγειρέψουμε κάτι εύκολο αλλά συνάμα χορταστικό και εντυπωσιακό.

Ένα πιάτο ζυμαρικών είναι πάντα μια ασφαλής και νόστιμη λύση. Οι πολυαγαπημένες πένες συνδυάζονται με το χοιρινό φιλέτο και τα λαχανικά και δένονται αρμονικά με την κρέμα τυριού.

Η παρακάτω συνταγή είναι ο ορισμός του comfort food, αλλά μπορεί να σταθεί άνετα και σε ένα φιλικό τραπέζι. Και να είστε σίγουροι ότι θα τραβήξει την προσοχή της παρέας γευστικά αλλά και χρωματικά, καθώς συνδυάζει την κόκκινη πιπεριά με τα λευκά μανιτάρια και το πράσινο μπρόκολο. 

Πένες με ψαρονέφρι, λαχανικά και κρέμα τυριού

Υλικά

 Εκτέλεση

Βράζουμε τις πένες 2 λεπτά λιγότερο από τον προτεινόμενο χρόνο βρασμού. Σουρώνουμε και λαδώνουμε ελαφρώς.

Παράλληλα ζεματάμε το μπρόκολο, το κρυώνουμε αμέσως ρίχνοντάς το παγωμένο νερό και το σουρώνουμε.

Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε τα φιλετάκια για 4-5 λεπτά σε δυνατή φωτιά. Τα βγάζουμε σε ένα πιάτο.

Στην ίδια κατσαρόλα σοτάρουμε τα λαχανικά, εκτός από το μπρόκολο, για 3-4 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.

Σβήνουμε με το κρασί και αφήνουμε να εξατμιστεί.

Ρίχνουμε τον ζωμό και βράζουμε για 5 λεπτά.

Προσθέτουμε τις πέννες και τα φιλετάκια και συνεχίζουμε το μαγείρεμα για 2-3 λεπτά.

Αποσύρουμε από τη φωτιά, δένουμε το φαγητό με την κρέμα τυριού, και διορθώνουμε τη γεύση με αλάτι και πιπέρι.

Στο τέλος προσθέτουμε το ζεματισμένο μπρόκολο, πασπαλίζουμε με το εστραγκόν και ανακατεύουμε καλά.

Σερβίρουμε σε πιάτα ραντίζοντας με ελαιόλαδο και φρέσκο πιπέρι, και προαιρετικά τριμμένο τυρί.